Bàn làm việc đứng (Standing Desk) có tốt hơn bàn thường không?

Trong những năm gần đây, khái niệm “bàn làm việc đứng” ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt trong giới văn phòng và những người làm việc lâu dài với máy tính. Không phải ngẫu nhiên mà ngày càng nhiều người tìm đến các dòng bàn làm việc có khả năng nâng hạ chiều cao như một giải pháp thay đổi thói quen làm việc cố định.

Bàn làm việc đứng – Xu hướng toàn cầu

Các nghiên cứu từ Mỹ và châu Âu cho thấy, hơn 70% nhân viên văn phòng gặp các vấn đề về xương khớp do ngồi quá lâu. Điều này thúc đẩy nhiều công ty lớn như Google, Microsoft, IKEA… trang bị bàn đứng hoặc bàn nâng hạ như một tiêu chuẩn phúc lợi cho nhân viên. Tại Việt Nam, xu hướng này cũng đang tăng trưởng mạnh, đặc biệt trong các startup, công ty công nghệ và freelancer.

Sự khác biệt giữa bàn làm việc đứng và bàn làm việc truyền thống

Bàn làm việc truyền thống thường có chiều cao cố định, được thiết kế cho tư thế ngồi. Tuy nhiên, vấn đề phát sinh khi con người ngồi quá lâu mỗi ngày. Các nghiên cứu chỉ ra rằng ngồi liên tục trong nhiều giờ có thể gây áp lực lên cột sống, giảm tuần hoàn máu và tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như béo phì, tiểu đường hoặc bệnh tim mạch.

Ngược lại, bàn làm việc đứng cho phép người dùng thay đổi linh hoạt giữa tư thế ngồi và đứng. Điều này giúp cơ thể được vận động nhẹ nhàng, giảm cảm giác mệt mỏi, căng thẳng và giúp cải thiện tư thế lâu dài. Với khả năng điều chỉnh chiều cao một cách dễ dàng, bàn làm việc đứng không chỉ phù hợp với văn phòng mà còn được các freelancer, game thủ và học sinh sinh viên ưa chuộng.

Bàn nâng hạ thông minh Y102 của Nội thất 168

Bàn Y102 của Nội Thất 168 là một mẫu bàn nâng hạ thông minh, được thiết kế để đáp ứng đầy đủ nhu cầu sử dụng hiện đại. Sự khác biệt đầu tiên nằm ở khả năng thay đổi độ cao linh hoạt chỉ bằng một thao tác nhấn nút. Người dùng có thể tùy chỉnh độ cao từ tư thế ngồi sang đứng và ngược lại, phù hợp với chiều cao và nhu cầu làm việc khác nhau.

Khác với bàn thường cố định, Y102 được tích hợp cơ chế nâng hạ điện thông minh, vận hành êm ái và mượt mà. Đây là yếu tố quan trọng trong môi trường làm việc cần sự tập trung cao, đặc biệt là khi bạn đang làm việc nhóm, tham gia cuộc họp trực tuyến hoặc cần thay đổi tư thế một cách liền mạch.

Chất liệu cũng là điểm cộng của bàn làm việc đứng Y102. Mặt bàn được làm từ gỗ công nghiệp MDF phủ Melamine chống trầy, dễ vệ sinh và giữ được độ bền lâu dài. Khung bàn làm từ thép sơn tĩnh điện, chắc chắn và ổn định ngay cả khi nâng lên độ cao tối đa. Với thiết kế tối giản nhưng hiện đại, mẫu bàn này dễ dàng phù hợp với nhiều không gian nội thất khác nhau, từ văn phòng công sở đến phòng làm việc tại nhà.

Tác động tích cực của bàn làm việc đứng đến sức khỏe và năng suất

Lợi ích đầu tiên dễ nhận thấy là sự cải thiện về mặt sức khỏe. Việc thay đổi tư thế làm việc thường xuyên giúp giảm đau lưng, đau cổ vai gáy – những triệu chứng phổ biến ở dân văn phòng. Bên cạnh đó, đứng làm việc còn giúp đốt cháy nhiều năng lượng hơn so với ngồi, hỗ trợ giảm cân và cải thiện tuần hoàn máu.

Ngoài ra, nhiều người sử dụng bàn làm việc đứng chia sẻ rằng họ cảm thấy tỉnh táo, tập trung và làm việc hiệu quả hơn. Việc được đứng dậy sau một khoảng thời gian ngồi lâu giúp cải thiện tâm trạng và giảm stress, từ đó nâng cao chất lượng công việc một cách tự nhiên.

Có nên đầu tư vào bàn làm việc đứng không?

Câu trả lời là có, đặc biệt nếu bạn là người thường xuyên phải làm việc nhiều giờ liên tục tại bàn. Một chiếc bàn làm việc đứng như Y102 của Nội thất 168 không chỉ là một sản phẩm nội thất thông minh, mà còn là một khoản đầu tư cho sức khỏe lâu dài và năng suất công việc.

Tuy có mức giá cao hơn một chút so với bàn thông thường, nhưng những gì bạn nhận được là trải nghiệm làm việc thoải mái hơn, tư thế lành mạnh hơn và sự chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.

>>> Tham khảo: Bàn nâng hạ thông minh Y102